Combinación de ejercicios hipopresivos que fortalecen el suelo pélvico, reeducan tu postura, tonifica la faja abdominal, excelente para mejorar los dolores de espalda y aumentar la capacidad pulmonar.

La mitad de la clase consta de ejercicios hipopresivos y la otra mitad ejercicios de fuerza con el propio peso y con mancuernas, bandas y kettbell.

Una actividad completa que aporta salud y bienestar que tu cuerpo agradecerá.