Conoce todos los beneficios que aporta esta divertida actividad
Zumba Fitness es una divertida actividad que fusiona el baile con una serie de ejercicios aeróbicos y en el transcurso permite la quema de calorías.
Los 10 beneficios que debes saber:
Quema entre 600 y 1000 calorías en 1 hora.
Tonifica tus músculos.
Favorece la pérdida de peso.
Mejora tu coordinación.
Mejora tu flexibilidad.
Libera estrés.
Fortalece tu corazón y pulmones.
Logra resultados sorprendentes en poco tiempo.
Mejora tu estado de ánimo y autoestima.
Es para todas las edades.
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